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Actualités : Année du Cochon de Terre – Fête du Printemps. Suite

Vous trouverez ici toutes les informations utiles liées à la vie de l’Association et à la pratique des disciplines de BIEN-ETRE que sont

le Tai Ji Quan, le Qi Gong et le Pilates.

N’hésitez pas à venir nous rejoindre pour un essai !

Dans les parcs, sur le pas de leur porte, ou même à l’usine, les asiatiques sont des millions à pratiquer quotidiennement des exercices physiques qui ressemblent à une gymnastique douce. De plus en plus d’Occidentaux suivent leur exemple et pratiquent le Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan*) ou le Qi Gong (Chi Kong*).

Initiée pendant la première guerre mondiale, la méthode PILATES originelle s’appuie  sur le principe de l’équilibre des forces.  Elle s’est développée à partir des années trente particulièrement auprès des danseurs. Elle fut inspirée à Joseph PILATES par l’observation des étirements des animaux, des gestes sportifs, et de la pratique de méthodes occidentales et orientales.

Le Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan*)

Dérivé des arts martiaux, le Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan*) est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Cliquez ici

Le Qi Gong (Chi Kong*)

Le Qi Gong (Chi Kong*) se différencie principalement du Tai Ji Quan par la place prépondérante qu’il accorde à l’énergie vitale. Son but est de centrer l’être entre ciel et terre par un ensemble d’exercices corporels et de visualisations mentales. Cliquez ici

Le Pilates

La méthode est basée sur un ensemble d’exercices qui vise à améliorer le tonus et le rendement musculaire. Elle met l’accent sur la stabilité centrale et la respiration consciente. Cliquez ici

Les Ateliers

L’association encourage la pratique de différentes disciplines en proposant des ateliers gratuits aux adhérents qui souhaitent pratiquer davantage et profiter de l’approche de différents enseignants. Cliquez ici

*L’orthographe française est Tai Chi Chuan et Chi Kong telle qu’indiquée dans le dictionnaire mais depuis quelques années, l’orthographe du pinyin, système phonétique officiel chinois est plus couramment utilisée.